روغن کلزا

روغن

 کلزا گیاهی با گلهای کوچک زرد رنگ است.  شمال کشور هر ساله در فصل بهار با مزارع وسیع پوشیده از این گل‌های کوچک میزبان مسافران است. روغن کلزا از دانه های کوچک سیاه رنگ گیاه کلزا  بدست می آید. در کشور فرانسه از این روغن به عنوان روان کننده در دستگاه های صنعتی استفاده می شود.  این روغن به دلیل کلسترول بسیار پایین و اسیدهای چرب غیر اشباع به همراه روغن زیتون از سالمترین روغن‌های گیاهی می باشد.

این روغن دارای دو اسیدچرب ضروری برای بدن است. اسید آلفا لینولنیک (امگا 3) و اسید لینولئیک (امگا 6) دو اسید چربی هستند که در بدن تولید نمی‌شوند و باید از طریق مواد غذایی جذب شوند. این اسیدهای چرب بدن را در برابر حملات مغزی و قلبی حفاظت می کنند و جزء چربی های غیر اشباع هستند. این ویژگی ها باعث شده است از این روغن شگفت انگیز در صنعت آشپزی بسیار استفاده شود.

همچنین این روغن به دلیل نداشتن گلوتن برای بسیاری از رژیم های غذایی به خصوص برای گیاه خواران مناسب است. این روغن یکی از بهترین منابع برای جذب درصد بالای ویتامین E است. کمبود ویتامین E در بدن باعث پیری زودرس میشود. وجود ویتامین E باعث شده است که روغن کلزا برای محافظت از سیستم ایمنی بدن، چشم ها و پوست و مو استفاده شود.

کاهش لخته های خونی، کاهش تورم و التهاب، سلامت قلب و عروق، کاهش خطر ابتلا به دیابت، کاهش چربی خون و … تعدادی از دیگر مزیتهای این روغن گیاهی است. در ادامه به برخی از خواص و نحوه استفاده از روغن کلزا برای سلامت و زیبایی پوست و مو اشاره می کنیم.

لوسیون بدن

یک قاشق غذاخوری روغن کلزا را به چند قطره روغن معطر اسطوخدوس اضافه کرده و پس از استحمام از این ترکیب برای کل بدن استفاده کنید. روغن کلزا به دلیل داشتن ویتامین های E و K در درمان عفونت‌های پوستی، ترک‌های پوستی، اگزما و جای زخم موثر است.

مرطوب کننده پوست

روغن کلزا حاوی مواد مغذی مورد نیاز پوست می باشد و به راحتی جذب پوست می شود. درمان مشکلات پوستی مانند چین و چروک، آکنه، درمان جای جوش، رفع خط خنده و … از خواص روغن کلزا برای سلامت پوست است. برای تامین رطوبت و درمان خشکی پوست میتوانید مقداری از این روغن را به آرامی بر روی پوست ماساژ دهید تا کاملا جذب آن شود. وجود اسیدهای چرب در این روغن باعث می شود علاوه بر درمان خشکی پوست، پوستی لطیف و نرم داشته باشید. 

درمان موهای خشک و وز

اگر موهای شما خشک و وز شده اند میتوانید برای بازگرداندن لطافت و نرمی آنها از روغن کلزا استفاده کنید. چند قاشق چایخوری روغن کلزا را در یک لیوان آب ولرم ریخته و در یک بطری اسپری بریزید. بعد از هر مرتبه حمام از این محلول بر روی موهای خود اسپری کنید. روغن کلزا یک پوشش مناسب بر روی مو تشکیل می دهد و از مو در مقابل آلودگی و آسیب‌های خورشیدی مراقبت می کند.

درمان شوره سر

سه قاشق چای‌خوری روغن درخت چای را به 10 قاشق چای‌خوری روغن کلزا اضافه کنید. این ترکیب را با روش غیرمستقیم (بن ماری) گرم کرده و مقداری از آن را بر روی پوست سر و ریشه موهایتان ماساژ دهید. پس از نیم ساعت با شامپوی مناسب و آب گرم بشویید.

درمان ریزش مو

به میزان مساوی روغن کلزا، بادام و زیتون را با هم مخلوط کنید. چند قطره روغن معطر اسطوخدوس هم اضافه کنید. میتوانید از روغن رزماری نیز در این ترکیب استفاده کنید. محلول را با روش بن ماری گرم کنید و موها و پوست سرتان را با آن ماساژ دهید و از کلاه حمام برای پوشاندن موها استفاده کنید. پس از نیم ساعت با یک شامپوی مناسب بشویید.

ااااا

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *