روغن تخم کدو

روغن

روغن تخم کدو همانطور که از اسمش پیداست از دانه های کدو استخراج می شود. این روغن از 300 سال قبل در اروپا تولید می شده و در طب سنتی و خوراکی کاربردهای فراوان داشته است. ظرفیت حرارتی روغن تخم کدو پایین است و از آن در سالادها و دورچین های غذا استفاده می شود. مصرف خوراکی این روغن جذب کلسترول خون را کاهش می دهد.

این روغن در درمان بیماری های پروستات مؤثر است و مصرف آن همراه با روغن درخت نخل از بزرگ شدن پروستات جلوگیری می کند. روغن تخم کدو سرشار از آنتی اکسیدان ها است و باعث افزایش سیستم ایمنی بدن می شود و در نتیجه از ابتلا به سرماخوردگی، آنفولانزا و بیماری‌های دیگر جلوگیری می کند. در ادامه به برخی از خواص این روغن اشاره می شود.

درمان چاقی با روغن تخم کدو

این روغن سرشار از ویتامین A و E است و باعث تجزیه چربی‌های اضافه بدن مخصوصا چربی نواحی باسن، ران ها و شکم می شود. به دو روش زیر میتوانید این روغن را به برنامه غذایی خود اضافه کنید.

+ هر روز صبح ناشتا، یک قاشق غذاخوری از روغن تخم کدو را 15 دقیقه قبل از صبحانه، میل کنید. میتوانید این روغن را با مقداری عسل مخلوط کنید و سپس آن را میل کنید. پس از 3 هفته استفاده مداوم مصرف روغن را قطع کنید.

+ اشخاصی که به مصرف خالی روغن تمایل ندارند می توانند چند قاشق از این روغن را به سالاد سبزیجات و گوشت آب پز  اضافه کنید. این سالاد را به مدت سه هفته، هر شب به عنوان وعده شام مصرف کنید.

روغن تخم کدو، مرطوب کننده پوست

روغن تخم کدو سرشار از ویتامین های مورد نیاز پوست است و استفاده مداوم از آن باعث تامین رطوبت پوست می شود. همچنین این روغن از تولید چربی اضافه پوست جلوگیری میکند.

می توانید هر شب مقداری از این روغن را بر روی پوست تمیز خود ماساژ دهید. می توانید با استفاده از یک توپ پنبه ای روغن اضافی را از روی پوست حذف کنید. اجازه دهید روغن تا صبح بر روی پوست شما بماند و روز بعد پوست خود را با آب ولرم بشویید.

مراقبت از مو با روغن تخم کدو

روغن کدو سرشار از ویتامین B است و به رشد مو و درمان ریزش مو کمک میکند. برای استفاده از خواص روغن تخم کدو، چند قطره عرق نعنا را به مقداری از این روغن اضافه کنید. مقدار مصرف روغن تخم کدو به حجم موهای شما می باشد. هرچقدر حجم موها بیشتر باشد میزان روغن مصرفی افزایش پیدا میکند و بالعکس. مقداری از مخلوط عرق نعنا و روغن را بر روی پوست سر، ریشه و ساقه موها ماساژ دهید. مطمئن شوید که تمام پوست سر به روغن آغشته شود.  پس از 2 یا 3 ساعت موهای خود را با یک شامپوی مناسب بشویید.

استفاده هر روز از این ماسک به مدت یک هفته علاوه بر افزایش رشد موها تا 5 سانتی متر، باعث تقویت موها و جلوگیری از ریزش می شود. وجود عرق نعنا در این ماسک باعث تحریک فولیکول های مو می شود. همچنین علاوه بر افزایش رشد موها از شوره سر جلوگیری و به سلامت پوست سر نیز کمک میکند.

درمان مو خوره

روغن تخم کدو یکی از مواد طبیعی است که برای درمان مو خوره استفاده می شود. مقداری از این روغن را با روش غیر مستقیم (بن ماری) گرم کنید و بر روی موهای خود بمالید. میتوانید علاوه بر ساقه موها، پوست سر و ریشه موها را نیز ماساژ دهید. پس از ماساژ روغن، سر خود را با کلاه حمام بپوشانید. پس از گذشت نیم ساعت موهای خود را با یک شامپوی ملایم بشویید. از این روش هفته ای یک مرتبه یا ماهی یک بار استفاده کنید.

هشدار

قبل از استفاده از روغن ها و ماسک های طبیعی مقداری از آن را بر روی پوست داخلی بازو بمالید. در صورت عدم بروز علائم حساسیت زا پس از 12 ساعت، می توانید از آن ها استفاده کنید.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *